Fra klinisk død til økt fokus på selvivaretagelse for erfaren dosent.
(Bildet er tatt av fotograf)
Yrkesgrupper innen helse, sosial og undervisning erfarer ofte høye psykologiske belastninger. Dosent Jon A. Løkke ved Høgskolen i Østfold, med lang erfaring fra klinisk og akademisk arbeid, har selv kjent på livets skjørhet. Etter å ha vært klinisk død grunnet hjertearytmi og hjertestans, erfarte han kraften i psykologisk fleksibilitet og selvivaretagelse i sin egen rekonvalesens.
Denne personlige reisen har inspirert Løkke, som til daglig underviser og forsker, til å utvikle kurs innen selvivaretagelse. Han forstår viktigheten av at arbeidstakere, i tillegg til trygge arbeidsplasser, må lære konkrete metoder for å håndtere stress, utbrenthet og sekundær traumatisering. Kurset hans introduserer psykologisk fleksibilitet og er forankret i veldokumenterte terapiformer. Løkkes erfaring understreker betydningen av å aktivt ta vare på egen psykiske helse, spesielt i krevende yrker. Hans historie er et sterkt vitnesbyrd om hvordan faglig innsikt og personlig erfaring kan forenes for å styrke evnen til selvivaretagelse.
Les mer om Jon og hans dramatiske opplevelse her: